160111

Da er vi kommet til siste dag i uka, og det er på tide at jeg poster hvordan det har gått med treninga. Klarte jeg å fullføre planen? JEPP, og det føles såå godt!

Mandag: Step & Styrke 60 min (30 min kondisjon og 30 min styrke)
Tirsdag: Cardiokick 60 min (40 min cardio, 20 min styrke)
Onsdag: Aeromix 45 min
Fredag: Spinning 45 min og styrke i 30 min
La inn ei ekstra økt også, 45 minutter zumba rett etter cardiokicken på tirsdagen.

Ble altså fem økter denne uka, noe jegkan si meg fornøyd med.

Har forresten opprettet en kategori som heter "trening", så nå blir det lettere for både meg og dere å finne fram:)

3 kommentarer

hmmmm

16.01.2011 kl.17:07

kunna æ spurt om du va singel?

Malin

16.01.2011 kl.20:09

Kjempe imponerende :)))

Hanne Storsve

17.01.2011 kl.09:12

hmmmm: Er singel ja:)

Skriv en ny kommentar

hits