300111

Synes ukene har gått utrolig fort etter jul, og denne uka er intet unntak. Slik har det gått med treninga:

Tirsdag: Skulle på 60 min CardioKick og 45 min Zumba, men måtte på jobb.
Onsdag: Aeromix i 45 minutter (blanding av aerobic, step osv)
Torsdag: Høypuls i 45 minutter (4x4 min intervaller kondisjon, 4x3 min intervaller styrke)
Fredag: Spinning i 45 minutter og styrke (rumpe, lår, mage, rygg) i 30 minutter.

I tillegg til dette var jeg og mamma på Step & Styrke i morgest. 60 minutter i alt, 30 minutter
kondisjon og 30 minutter styrke. Må si det var utrolig hardt med ei økt så tidlig på morgenen,
men samtidig var det utrolig godt. Får god samvittighet ialfall:)

Én kommentar

Flink du er : )

Skriv en ny kommentar

hits