300111

Synes ukene har gtt utrolig fort etter jul, og denne uka er intet unntak. Slik har det gtt med treninga:

Tirsdag: Skulle p 60 min CardioKick og 45 min Zumba, men mtte p jobb.
Onsdag: Aeromix i 45 minutter (blanding av aerobic, step osv)
Torsdag: Hypuls i 45 minutter (4x4 minintervaller kondisjon, 4x3 min intervaller styrke)
Fredag: Spinning i 45 minutter og styrke (rumpe, lr, mage, rygg) i 30 minutter.

I tillegg til dettevar jeg og mamma p Step & Styrke i morgest. 60 minutter i alt, 30 minutter
kondisjon og 30 minutter styrke. M si det var utrolig hardt med ei kt s tidlig p morgenen,
men samtidig var det utrolig godt. Fr god samvittighet ialfall:)

n kommentar

Flink du er : )

Skriv en ny kommentar

hits