UKAS TRENINGSPLAN

Selv om jeg har vrt i varmere strk i en uke, har jeg faktisktrent tre ganger. Har spilt tennis to dager og vrt med p vanngym en dag. Likevel er det den treninga hjemme p treningssenteret jeg fler jeg fr mest utbytte av. Slik ser ukas treningsplan ut:


Siden snen har forsvunnet fra veiene skal jeg be pappa om ta ned sykkelen min fra garasjen. Har tenkt begynne sykle til og fra trening, noe som tilsvarer 5 km tur-retur. Synes forrestentre ganger i uka er altfor lite trene, men det blir som regel snn pga skole, venner osv. Heldigvis har jeg snart pskeferie, s da skal jeg prve f lagt inn flere kter!


n kommentar

Malin Bogetvedt

11.04.2011 kl.09:11

Hres bra ut! :)

Skriv en ny kommentar

hits