HAR DU UNDER 5?

"Har du under 5?" er en nasjonal kampanje med fokus på hjertehelse. Målet er å bevisstgjøre nordmenn på sitt kolesterolnivå og på å øke hjertesunne levevaner. Hjerte- og karsykdommer er den største dødsårsaken i Norge, men det er en dødsårsak det er mulig å gjøre noe med. 5-15.mai kan du sjekke ditt kolesterol i alle Boots apotek.

I dag var første dag jeg var på jobb etter kampanjestart, og jeg fikk beskjed av sjefen om at jeg kunne få målt kolesterolet mitt om jeg ville. Alle som kjenner meg vet at jeg ikke takler sprøyter og nåler, men jeg manna meg opp og tok testen.

Testen er gratis, tar ca. fem minutter og ser slik ut:

Slik ser et enkelt apparat for kolesterolmåling ut.
Foto: Marita Aarekol

Testen er veldig enkel: 
1. Du blir stukket i fingeren
2. Blodet fra fingertuppen dryppes på en strimle, som settes inn i apparatet som vist på bildet.
3. Apparatet teller ned fra 3 minutter, og til slutt kommer kolesterolnivået ditt opp på skjermen.

Grunnen til at kampanjen heter "har du under 5?" er fordi at et totalkolesterolnivå på under 5 er
tilfredsstillende. Mitt var på 4.5, noe som er bra. Det er viktig å si at denne testen ikke gir et
komplett bilde, for å få det må man i tillegg måle andre verdier, men testen kan gi en pekepinn
og bidra til å øke oppmerksomheten om risikofaktorer og betydningen av gode levevaner.

Jeg skriver sjelden slike seriøse tekster, og det er kanskje totalt uinteressant for dere, men dette
er et viktig tema, og derfor lagde jeg dette innlegget. Veldig mange tenker at så lenge man ser
frisk ut og er slank, kan man kose seg så mye man vil med mat. Slik er det ikke, og man trenger
ikke å være gammel for å få hjerte- og karsykdommer. Det er en livsstilssykdom.

Avslutter innlegget med 5 gode tips:
1. Vær fysisk aktiv
2. Spis hjertesunn mat
3. Kutt ut røyken
4. Sjekk familiehistorie
5. Kjenn dine verdier

Noen som har vært og tatt testen, evt skal gjøre det?

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

hits