TRENING UKE 37

Slik har jeg trent denne uka:


I dag var jeg på 3T med Inger Marie, og trente step for første gang på sikkert ett halvt år. I tillegg var det
pulsstep, som består av 4x4 drag med 3 min styrke i mellom. Veldig hardt med andre ord, men utrolig
bra trening! Vi har planlagt å dra på denne timen sammen en gang i uka, og muligens flere gruppetimer.
Jeg har ikke vært på spinning på år og dag, så det er jeg gira på å teste igjen. Negativt denne uka er
at det ble altfor lite styrke. Bør ha tre styrkeøkter i uka for å opprettholde styrkeprogrammet mitt (kjipt
å måtte gå ned på vekter liksom). 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

hits