NEW IN // 28.04.13

 Da jeg var på 3T i morgest klarte jeg ikke å dy meg lengre, og måtte bare kjøpe denne freshe treningstoppen:

          Viktig med litt glade farger nå som sommeren snart er her. Har en lik i rosa fra før også:)

 Toppen koster 249 kr, men siden jeg fikk 250 kr på medlemskortet mitt da jeg vervet Marie nå nylig,
 slapp jeg å bruke penger fra egen lomme. Verdt det! 

 På snakk om trening, så har jeg nettopp begynt på et nytt styrkeprogram. Etter å ha trent samme program
 fire ganger i uka fra mai til september, gikk jeg lei, og den eneste styrketreningen jeg har fått de siste
 månedene er de som inngår i gruppetimer + litt hjemmetrening med manualene mine. For ett par
 uker siden bestemte jeg meg for at nok er nok, nå skal jeg få meg nytt styrkeprogram. 

 For første gang siden jeg begynte å trene på treningsstudio, har jeg et styrkeprogram uten apparater.
 Fant ut at det var på tide å slutte å "safe" med det, og heller utfordre meg selv ved å bruke frivekter.
 Og jeg liker det! Så nå er det bare å kjøre på og presse seg selv, for å bli sterkest mulig. 

Slik ser forresten programmet mitt ut, om noen skulle være interessert i det:
Knebøy 5 x 5
Markløft 5 x 3
Benkpress 5 x 5
Manualroing 5 x 5

Trener dette programmet to dager i uken kombinert med kondisjonsøkter (som regel pulsspinn og
low, av og til zumba). Hvor mange kilo jeg tar tror jeg vi dropper nå, da jeg er helt i startfasen, og
har en del fokus på teknikk i stedet for tyngde. Og er litt pingle, hehehe.


Én kommentar

Caroline 'ingenbryrseg'

28.04.2013 kl.18:06

Den var utrolig flott.

Skriv en ny kommentar

hits