NEW IN // 28.04.13

Da jeg var p 3T i morgest klarte jeg ikke dy meg lengre, og mtte bare kjpe denne freshe treningstoppen:

Viktig med litt glade farger n som sommeren snart er her. Har en lik i rosa fra fr ogs:)

Toppen koster 249 kr, men siden jeg fikk 250 kr p medlemskortet mitt da jeg vervet Marie n nylig,
slapp jeg bruke penger fra egen lomme. Verdt det!

P snakk om trening, s har jeg nettopp begynt p et nytt styrkeprogram. Etter ha trent samme program
fire gangeri uka fra mai til september, gikk jeg lei, og den eneste styrketreningen jeg har ftt de siste
mnedene erde som inngr i gruppetimer + litt hjemmetrening med manualene mine. For ett par
uker sidenbestemte jeg meg for at nok er nok, n skal jeg f meg nytt styrkeprogram.

For frste gang siden jeg begynte trene p treningsstudio, har jeg et styrkeprogram uten apparater.
Fant ut at det var p tide slutte "safe" med det, og heller utfordre meg selv ved bruke frivekter.
Og jeg liker det! S n er det bare kjre p og presse seg selv, for bli sterkest mulig.

Slik ser forresten programmet mitt ut, om noen skulle vre interessert i det:
Kneby 5 x 5
Marklft 5 x 3
Benkpress 5 x 5
Manualroing 5 x 5

Trener dette programmet to dager i uken kombinert med kondisjonskter (som regel pulsspinn og
low, av og til zumba). Hvor mange kilo jeg tar tror jeg vi dropper n, da jeg er helt i startfasen, og
har en del fokus p teknikk i stedet for tyngde. Og er litt pingle, hehehe.


n kommentar

Caroline 'ingenbryrseg'

28.04.2013 kl.18:06

Den var utrolig flott.

Skriv en ny kommentar

hits