Trening/Kosthold

SPELTLOMPE PIZZA

Igår lagde jeg speltlompe pizza for første gang, og resultatet ble kjempebra! Nå fins det ikke lengre noen unnskyldning for å spise usunn pizza..Dette trenger du: 4 speltlomper100 g karbonadedeig ...

I MIN HANDLEKURV

Hei! Siden jeg ofte får spørsmål om hvilken mat jeg spiser, knipset jeg ett bilde av gårsdagens handlekurv. For å spare penger og for å unngå å handle småtteri jeg egentlig ikke trenger, handler je...

13 KG LETTERE

Tenkte det var på tide å skrive litt mer om dietten min som jeg har nevnt at jeg går på. Det hele startet i august 2013. Jeg var lei av å væremisfornøyd med kroppen min, og bestemte meg for at nokv...

NEW IN // 28.04.13

Da jeg var på 3T i morgest klarte jeg ikke å dy meg lengre, og måtte bare kjøpe denne freshe treningstoppen: Viktig med litt glade farger nå som sommeren snart er her. Har en lik i rosa fra før o...

SØNDAGSTRENING

Startet denne søndagen med litt trening, noe som var utrolig deilig! Beste starten på dagen må uten tvil væreå trene. Da får man masse energi og overskudd til resten av dagen. Var på 3T i hele to ...

23.09.12

Hei hei:) Jeg kom nettopp hjem til Klæbu etter å ha vært i Haltdalen hos Linda hele helga. Overraskende nok tokjeg ikke ett eneste bilde, men vi har i hvert fall bare slappet av og koset oss. I går...

TRENING UKE 37

Slik har jeg trent denne uka: I dag var jeg på 3T med Inger Marie, og trente step for første gang på sikkert ett halvt år. I tillegg var det pulsstep,som bestårav 4x4 drag med 3 min styrke i mello...

TRENING UKE 36

Ukas trening: Jeg har lenge sagt at jeg skal bli flinkere til å gå tur, men det er vanskelig å rekke det i tillegg til treningene på 3T.Derfor kom jeg på noe lurt her en dag - jeg parkerer ett sty...

TRENING UKE 34

Beklager at jeg blogger så sjelden, men det skjer ingenting i livet mitt for tiden, og jeg ser ingen vits i å bloggebare for å blogge. Vet selv hvor irriterende det er når andre bloggere ikke oppda...

UKAS TRENING

Har ikke postet noen treningsinnlegg siden før jeg hadde bloggpause, så føler det er på tide å komme i gang med"ukas trening" igjen. Selv om jeg ikke har skrevet noe om trening, betyr det absolutt ...

UKAS TRENING

Etter forrige partyinnlegg føler jeg at jeg må lette litt på samvittigheten med å vise at jeg har vært flink og trent denne uka også: Det ble fire økter, men neste uke satser jeg på å få til fem i...

TRENING UKE 22

Ukas trening: Har trent intervall for første gang siden jeg flyttet hjem fra skolen. Der hadde vi en fast dag i uka hvor vi trente intervall,og det bør jeg gjøre her hjemme også, men det er ikke l...

UKAS TRENING

Dette har vært min første ordentlige treningsuke etter at jeg flyttet hjem fra folkehøgskolen. Det ble fem økter denne uka, ogdet skal jeg fortsette å klare å presse inn, mellom jobb og venner. Gl...

TRENING UKE 18

Hei hei:) Stikker bare innom for å poste forrige ukes trening, da jeg glemte det i går. Ikke at det er noe å skryte av, ble ikke mangeøktene, men men. Burde hatt to økter til, men pga at jeg var u...

TRENING UKE 17

Ukas trening: Har du vært flink til å trene denne uka?

TRENING UKE 16

Føler det er på tide å oppdatere trenings-kategorien igjen, bare seks uker siden sist jeg gjorde det (har trent i løpet av den tiden altså). Haha! Her ser dere hvordan jeg har trent i uka som har ...

TRENING UKE 10

POLAR FT60

Her er pulsklokken jeg kjøpte i går, Polar FT60: Kjøpte den på XXL, nedsatt fra 1800 kr til 999 kr. Om du skal kjøpe deg pulsklokke anbefaler jeg deg å ta turen innom XXL, de har mange gode tilbud...

TRENING UKE 8

TRENING UKE 7

Ukas trening: Hvordan har din treningsuke vært?

TRENING UKE 6

TRENING UKE 5

Det er nesten litt flaut å poste dette, men jeg må bare gjøre det likevel. Blir litt feil oversikt om jeg bare poster de ukene jeg trener bra, eller hva? Har faktisk en god grunn til og ikke ha tr...

TRENING UKE 4

TRENING UKE 3

Slik har min treningsuke vært:

TRENING UKE 2

TRENING UKE 1

Da er den første uka i det nye året unnagjort, og slik har jeg trent: Litt treg, men helt grei start på det nye året. Skal prøve å ikke fokusere så mye på å ha mest mulig timer (har vært litt fo...

TRENING UKE 51

Glemte og poste forrige ukes trening i går, så gjør det nå: Treningen her hjemme kan ikke sammenliknes med den på skolen, men det erjul og da er det andre ting som prioriteres. Har i hvert fall få...

TRENING UKE 50

TIPS TIL HJEMMETRENING

For noen dager siden fikk jeg spørsmål fra Marianne om jeg kunne legge ut godestyrkeøvelser man kan gjøre hjemme. Først og fremst vil jeg bare påpeke at jegikke har noen faglig kompetanse til å for...

TRENING UKE 49

Slik har jeg trent denne uka: Har valgt å fokusere på styrke de siste to ukene nå før juleferien, da treningssenterethjemme ikke har særlig mange av de styrkeapparatene jeg bruker. Så da må jeg ba...

NYTT STYRKEPROGRAM

Hei:) Tenkte jeg kunne dele styrkeprogrammet mitt med dere. Vet ikke om alle synes det erinteressant, men tipper jeg har noen treningsinteresserte lesere. Fra september og fram tilnå har jeg hatt ...

TRENING UKE 48

Forrige treningsuke var så dårlig (pga at jeg var hjemme tors-søn) at jeg ikke publisertenoe treningsinnlegg. Denne uka har ikke vært mye bedre, pga sykdom, men her serdere hvordan jeg har trent: ...

TRENING UKE 46

Slik har min treningsuke vært: Synes det er greit å ligge på rundt åtte timer i uka, men pga prosjektuka har jeg ikke hatttid til å trene mer enn dette.

TRENING UKE 44

TRENING UKE 43

Slik har jeg trent denne uka: Hvordan har din treningsuke vært?

TRENING UKE 41

Slik har jeg trent denne uka:Hvordan har din treningsuke vært?

TRENING UKE 39

TRENING UKE 37

Slik har jeg trent denne uka:

TRENING UKE 36

Slik har jeg trent denne uka: Mandag: Gym (sisten, basket, gymnastikk og volleyball) i 1 time og FunkyMoves i 1 time og 15 minutter. I tillegg var jeg på treningssenteret på kvelden og fikk sattop...

TRENING UKE 35

Slik har jeg trent denne uka:Mandag: Ballspill (kanonball og hjørnefotball) i 1 time. Aerobic i 55 min.Tirsdag: Sykkeltur med klassen = 2 mil / 1 time og 15 minutterOnsdag: DanseDilla 30 minutter o...

TRENING UKE 34

Dette året skal jeg føre treningsdagbok, som skal leveres inn til læreren av og til. Tenktejeg likså greit kunne dele den her med dere, uke for uke. Slik har jeg trent denne uka: Tirsdag: 30 minut...

TRENING!

Shit, sist jeg postet ett innlegg i denne kategorien var 14.juni.. (har jo trent litt etter da,men ikke særlig mye). Uansett, i går dro jeg i hvert fall med meg Mariebestis påjoggetur. Det var vel ...

UKAS TRENING

Dette innlegget skulle postes i går, og er fra forrige uke. Føler det blir mindre og mindre innlegg postet i denne treningskategorien. Aner ikkehva som har skjedd, men det blir ofte to uker med tr...

TRENING UKE 21

Husker ikke sist jeg la ut "ukas trening", men tror det begynner å bli en god stundsiden. Grunnen til det er at jeg har vært veldig slapp med treninga de siste to ukene.Litt pga prøver på s...

UKAS TRENINGSPLAN



TRENING UKE 17

Fordi treningssenterets timeplan er redusert denne uka, blir treningsplanen min endret i forhold til hvordan den vanligvis er. Liker de rutinene jeg har kommet inn i, men er selvfølgelig greit med ...

TRENING UKE 16

Alltid like flaut å se videoer av meg selv, men hva gjør man ikke for bloggen. Dette er altså hva jeg har trent foreløpig denne uka:Mandag: RockeringMix 45 minutter, sykling 5 km.Tirsdag: Sykkeltu...

UKAS TRENINGSPLAN

Selv om jeg har vært i varmere strøk i en uke, har jeg faktisktrent tre ganger. Har spilt tennis to dager og vært med på vanngym en dag. Likevel er det den treninga hjemme på treningssenteret jeg f...

TRENING UKE 13

Da er det mandag og på tide å poste ukas treningsplan. Forrige uke ble veldig dårlig treningsmessig, grunnet skole(les:særemne) og jobb. Desverre blir det ikke mye bedre denne uka, nok en gang pga ...

TRENING UKE 11

TRENING UKE 10

Slik ser ukas treningsplan ut: Mandagen tar jeg bort, da jeg begynner å bli forkjøla. Var på den timen i dag og kjente det var tungt,så tror jeg gjør lurt i og ta det rolig fram til onsdag. Vil ik...

TRENING UKE 9

En uke med fri fra skolen har også ført til en uke med fri fra treninga. Grunnen til det er vel egentlig at treningssenteret har hatt en egen vinterferie plan, hvorden besteinstruktøren ikke har ha...

130211

Dette har vært tidenes dårligste treningsuke, etter at jeg i januar startaå trene ordentlig og regelmessig. Tirsdag: CardioKick i 60 minutter (40 minutter kondisjon og 20 minutter styrke).Onsdag: ...

TRENING UKE 6

Håper virkelig ikke jobb kommer i veien for treninga denne uka, vil gjennomføre heleplanen, hehe:)

060211

Da er det søndag og igjen på tide å poste ukas treningsresultater.Mandag: Step & Styrke i 60 minutter (40 minutter kondisjon og 20 minutter styrke)Tirsdag: CardioKick i 60 min (40 minutter kondisjo...

TRENINGSPLAN FOR UKA

300111

Synes ukene har gått utrolig fort etter jul, og denne uka er intet unntak. Slik har det gått med treninga:Tirsdag: Skulle på 60 min CardioKick og 45 min Zumba, men måtte på jobb. Onsdag: Aeromix i ...

UKAS TRENING

230111

Da er nok ei uke passert, og her kommer treningsresultatene:Mandag: Skulle på Step&Styrke i 60 minutter, men måtte på jobb, så det ble ikke gjennomført.Tirsdag: Trena CardioKick i 60 minutter, hvor...

UKAS TRENINGSPLAN

Da er det mandag og ny uke, og på tide å poste ukas treningsplan Haha, ble litt forskjellige skriftstørrelser ser jeg nå..

160111

Da er vi kommet til siste dag i uka, og det er på tide at jeg posterhvordan det har gått med treninga.Klarte jeg å fullføre planen? JEPP, og det føles såå godt! Mandag: Step & Styrke 60 min (30 min...

TRENINGSPLAN FOR UKA

For å motivere meg selv, og forhåpentligvis dere, kommer jeg til å poste en treningsplan hver uke. Dette gjorde jeg også forrige uke, og den planen ble ikke fullført. Hadde satt opp hele seks treni...
hits