Trening/Kosthold

SPELTLOMPE PIZZA

Igr lagde jeg speltlompe pizza for frste gang, og resultatet ble kjempebra! N fins det ikke lengre noen unnskyldning for spise usunn pizza..Dette trenger du: 4 speltlomper100 g karbonadedeig ...

I MIN HANDLEKURV

Hei! Siden jeg ofte fr sprsml om hvilken mat jeg spiser, knipset jeg ett bilde av grsdagens handlekurv. For spare penger og for unng handle smtteri jeg egentlig ikke trenger, handler je...

13 KG LETTERE

Tenkte det var p tide skrive litt mer om dietten min som jeg har nevnt at jeg gr p. Det hele startet i august 2013. Jeg var lei av vremisfornyd med kroppen min, og bestemte meg for at nokv...

NEW IN // 28.04.13

Da jeg var p 3T i morgest klarte jeg ikke dy meg lengre, og mtte bare kjpe denne freshe treningstoppen: Viktig med litt glade farger n som sommeren snart er her. Har en lik i rosa fra fr o...

SNDAGSTRENING

Startet denne sndagen med litt trening, noe som var utrolig deilig! Beste starten p dagen m uten tvil vre trene. Da fr man masse energi og overskudd til resten av dagen. Var p 3T i hele to ...

23.09.12

Hei hei:) Jeg kom nettopp hjem til Klbu etter ha vrt i Haltdalen hos Linda hele helga. Overraskende nok tokjeg ikke ett eneste bilde, men vi har i hvert fall bare slappet av og koset oss. I gr...

TRENING UKE 37

Slik har jeg trent denne uka: I dag var jeg p 3T med Inger Marie, og trente step for frste gang p sikkert ett halvt r. I tillegg var det pulsstep,som bestrav 4x4 drag med 3 min styrke i mello...

TRENING UKE 36

Ukas trening: Jeg har lenge sagt at jeg skal bli flinkere til g tur, men det er vanskelig rekke det i tillegg til treningene p 3T.Derfor kom jeg p noe lurt her en dag - jeg parkerer ett sty...

TRENING UKE 34

Beklager at jeg blogger s sjelden, men det skjer ingenting i livet mitt for tiden, og jeg ser ingen vits i bloggebare for blogge. Vet selv hvor irriterende det er nr andre bloggere ikke oppda...

UKAS TRENING

Har ikke postet noen treningsinnlegg siden fr jeg hadde bloggpause, s fler det er p tide komme i gang med"ukas trening" igjen. Selv om jeg ikke har skrevet noe om trening, betyr det absolutt ...

UKAS TRENING

Etter forrige partyinnlegg fler jeg at jeg m lette litt p samvittigheten med vise at jeg har vrt flink og trent denne uka ogs: Det ble fire kter, men neste uke satser jeg p f til fem i...

TRENING UKE 22

Ukas trening: Har trent intervall for frste gang siden jeg flyttet hjem fra skolen. Der hadde vi en fast dag i uka hvor vi trente intervall,og det br jeg gjre her hjemme ogs, men det er ikke l...

UKAS TRENING

Dette har vrt min frste ordentlige treningsuke etter at jeg flyttet hjem fra folkehgskolen. Det ble fem kter denne uka, ogdet skal jeg fortsette klare presse inn, mellom jobb og venner. Gl...

TRENING UKE 18

Hei hei:) Stikker bare innom for poste forrige ukes trening, da jeg glemte det i gr. Ikke at det er noe skryte av, ble ikke mangektene, men men. Burde hatt to kter til, men pga at jeg var u...

TRENING UKE 17

Ukas trening: Har du vrt flink til trene denne uka?

TRENING UKE 16

Fler det er p tide oppdatere trenings-kategorien igjen, bare seks uker siden sist jeg gjorde det (har trent i lpet av den tiden alts). Haha! Her ser dere hvordan jeg har trent i uka som har ...

TRENING UKE 10

POLAR FT60

Her er pulsklokken jeg kjpte i gr, Polar FT60: Kjpte den p XXL, nedsatt fra 1800 kr til 999 kr. Om du skal kjpe deg pulsklokke anbefaler jeg deg ta turen innom XXL, de har mange gode tilbud...

TRENING UKE 8

TRENING UKE 7

Ukas trening: Hvordan har din treningsuke vrt?

TRENING UKE 6

TRENING UKE 5

Det er nesten litt flaut poste dette, men jeg m bare gjre det likevel. Blir litt feil oversikt om jeg bare poster de ukene jeg trener bra, eller hva? Har faktisk en god grunn til og ikke ha tr...

TRENING UKE 4

TRENING UKE 3

Slik har min treningsuke vrt:

TRENING UKE 2

TRENING UKE 1

Da er den frste uka i det nye ret unnagjort, og slik har jeg trent: Litt treg, men helt grei start p det nye ret. Skal prve ikke fokusere s mye p ha mest mulig timer (har vrt litt fo...

TRENING UKE 51

Glemte og poste forrige ukes trening i gr, s gjr det n: Treningen her hjemme kan ikke sammenliknes med den p skolen, men det erjul og da er det andre ting som prioriteres. Har i hvert fall f...

TRENING UKE 50

TIPS TIL HJEMMETRENING

For noen dager siden fikk jeg sprsml fra Marianne om jeg kunne legge ut godestyrkevelser man kan gjre hjemme. Frst og fremst vil jeg bare ppeke at jegikke har noen faglig kompetanse til for...

TRENING UKE 49

Slik har jeg trent denne uka: Har valgt fokusere p styrke de siste to ukene n fr juleferien, da treningssenterethjemme ikke har srlig mange av de styrkeapparatene jeg bruker. S da m jeg ba...

NYTT STYRKEPROGRAM

Hei:) Tenkte jeg kunne dele styrkeprogrammet mitt med dere. Vet ikke om alle synes det erinteressant, men tipper jeg har noen treningsinteresserte lesere. Fra september og fram tiln har jeg hatt ...

TRENING UKE 48

Forrige treningsuke var s drlig (pga at jeg var hjemme tors-sn) at jeg ikke publisertenoe treningsinnlegg. Denne uka har ikke vrt mye bedre, pga sykdom, men her serdere hvordan jeg har trent: ...

TRENING UKE 46

Slik har min treningsuke vrt: Synes det er greit ligge p rundt tte timer i uka, men pga prosjektuka har jeg ikke hatttid til trene mer enn dette.

TRENING UKE 44

TRENING UKE 43

Slik har jeg trent denne uka: Hvordan har din treningsuke vrt?

TRENING UKE 41

Slik har jeg trent denne uka:Hvordan har din treningsuke vrt?

TRENING UKE 39

TRENING UKE 37

Slik har jeg trent denne uka:

TRENING UKE 36

Slik har jeg trent denne uka: Mandag: Gym (sisten, basket, gymnastikk og volleyball) i 1 time og FunkyMoves i 1 time og 15 minutter. I tillegg var jeg p treningssenteret p kvelden og fikk sattop...

TRENING UKE 35

Slik har jeg trent denne uka:Mandag: Ballspill (kanonball og hjrnefotball) i 1 time. Aerobic i 55 min.Tirsdag: Sykkeltur med klassen = 2 mil / 1 time og 15 minutterOnsdag: DanseDilla 30 minutter o...

TRENING UKE 34

Dette ret skal jeg fre treningsdagbok, som skal leveres inn til lreren av og til. Tenktejeg liks greit kunne dele den her med dere, uke for uke. Slik har jeg trent denne uka: Tirsdag: 30 minut...

TRENING!

Shit, sist jeg postet ett innlegg i denne kategorien var 14.juni.. (har jo trent litt etter da,men ikke srlig mye). Uansett, i gr dro jeg i hvert fall med meg Mariebestis pjoggetur. Det var vel ...

UKAS TRENING

Dette innlegget skulle postes i gr, og er fra forrige uke. Fler det blir mindre og mindre innlegg postet i denne treningskategorien. Aner ikkehva som har skjedd, men det blir ofte to uker med tr...

TRENING UKE 21

Husker ikke sist jeg la ut "ukas trening", men tror det begynner bli en god stundsiden. Grunnen til det er at jeg har vrt veldig slapp med treninga de siste to ukene.Litt pga prver p s...

UKAS TRENINGSPLAN



TRENING UKE 17

Fordi treningssenterets timeplan er redusert denne uka, blir treningsplanen min endret i forhold til hvordan den vanligvis er. Liker de rutinene jeg har kommet inn i, men er selvflgelig greit med ...

TRENING UKE 16

Alltid like flaut se videoer av meg selv, men hva gjr man ikke for bloggen. Dette er alts hva jeg har trent forelpig denne uka:Mandag: RockeringMix 45 minutter, sykling 5 km.Tirsdag: Sykkeltu...

UKAS TRENINGSPLAN

Selv om jeg har vrt i varmere strk i en uke, har jeg faktisktrent tre ganger. Har spilt tennis to dager og vrt med p vanngym en dag. Likevel er det den treninga hjemme p treningssenteret jeg f...

TRENING UKE 13

Da er det mandag og p tide poste ukas treningsplan. Forrige uke ble veldig drlig treningsmessig, grunnet skole(les:sremne) og jobb. Desverre blir det ikke mye bedre denne uka, nok en gang pga ...

TRENING UKE 11

TRENING UKE 10

Slik ser ukas treningsplan ut: Mandagen tar jeg bort, da jeg begynner bli forkjla. Var p den timen i dag og kjente det var tungt,s tror jeg gjr lurt i og ta det rolig fram til onsdag. Vil ik...

TRENING UKE 9

En uke med fri fra skolen har ogs frt til en uke med fri fra treninga. Grunnen til det er vel egentlig at treningssenteret har hatt en egen vinterferie plan, hvorden besteinstruktren ikke har ha...

130211

Dette har vrt tidenes drligste treningsuke, etter at jeg i januar starta trene ordentlig og regelmessig. Tirsdag: CardioKick i 60 minutter (40 minutter kondisjon og 20 minutter styrke).Onsdag: ...

TRENING UKE 6

Hper virkelig ikke jobb kommer i veien for treninga denne uka, vil gjennomfre heleplanen, hehe:)

060211

Da er det sndag og igjen p tide poste ukas treningsresultater.Mandag: Step & Styrke i 60 minutter (40 minutter kondisjon og 20 minutter styrke)Tirsdag: CardioKick i 60 min (40 minutter kondisjo...

TRENINGSPLAN FOR UKA

300111

Synes ukene har gtt utrolig fort etter jul, og denne uka er intet unntak. Slik har det gtt med treninga:Tirsdag: Skulle p 60 min CardioKick og 45 min Zumba, men mtte p jobb. Onsdag: Aeromix i ...

UKAS TRENING

230111

Da er nok ei uke passert, og her kommer treningsresultatene:Mandag: Skulle p Step&Styrke i 60 minutter, men mtte p jobb, s det ble ikke gjennomfrt.Tirsdag: Trena CardioKick i 60 minutter, hvor...

UKAS TRENINGSPLAN

Da er det mandag og ny uke, og p tide poste ukas treningsplan Haha, ble litt forskjellige skriftstrrelser ser jeg n..

160111

Da er vi kommet til siste dag i uka, og det er p tide at jeg posterhvordan det har gtt med treninga.Klarte jeg fullfre planen? JEPP, og det fles s godt! Mandag: Step & Styrke 60 min (30 min...

TRENINGSPLAN FOR UKA

For motivere meg selv, og forhpentligvis dere, kommer jeg til poste en treningsplan hver uke. Dette gjorde jeg ogs forrige uke, og den planen ble ikke fullfrt. Hadde satt opp hele seks treni...
hits